Batatas com cobertura de frango e brócolis

Name: Batatas com cobertura de frango e brócolis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero assar batatas (cerca de; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado farinha para todos os fins; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) paprika, dividido; 113 pimenta habenero copo de queijo processado leve em cubos (como Velveeta Light); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 340 pimenta habenero peito de frango descascado e desossado, cortado em pedaços do tamanho de uma mordida; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga ou vara margarina

Batatas com cobertura de frango e brócolis podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 352 calorias, 12g de proteína, e 13g de gordura um. Para 98 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de páprica, pele, margarina e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Batatas doces assadas cobertas com salsicha de maçã de frango e maçãs e batatas assadas cobertas com frango com creme, Frango com queijo, brócolis e batatas caçarola Gratinada, e Batatas De Brócolis De Queijo para receitas semelhantes.

Instrucao

Fure as batatas com um garfo; organize em um círculo em toalhas de papel no forno de microondas. Microondas em alta 16 minutos ou até terminar, reorganizando as batatas após 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Deixe repousar 5 minutos.

Enquanto as batatas cozinham, misture o frango, a farinha, 1 colher de chá de páprica, sal e pimenta em um saco plástico grande com zíper; selar e agitar para revestir.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Onças Fluidas De água Doce

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a mistura de frango e brócolis; refogue por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o caldo; deixe ferver e cozinhe por 3 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Adicione o queijo, mexendo até derreter.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Divida as batatas abertas com garfo e polpa de penugem. Colher a mistura de frango uniformemente sobre as batatas; polvilhe com 1/4 colher de chá de páprica.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Onças Fluidas De água Doce