Batatas De Estilo Indiano

Batatas De Estilo Indiano
Batatas de estilo indiano requerem aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 3 e custa 78 centavos por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, inteira 30, e vegan tem 156 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura por porção. Funciona bem como um acompanhamento com preços muito razoáveis. Esta receita das minhas receitas requer feijão, sementes de mostarda marrom, açafrão e água. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 43%. Receitas semelhantes incluem Kashmiri - estilo perna de cordeiro-este estilo indiano de cordeiro é um verdadeiro deleite, todos vão pensar que você é um chef gourmet, Brócolis Estilo Indiano, e Estilo Indiano Grão De Bico.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
2
Adicione as sementes de mostarda e os próximos 5 ingredientes (sementes de mostarda através do alho); refogue 1 minuto (as sementes de mostarda vão estourar). Junte o feijão verde e a batata; cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Para Temperar CarnePara Temperar Carne
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luasChalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
Alho Goya®Alho Goya®
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego
3
Adicione água e suco de limão; cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 10 minutos ou até que a batata esteja macia.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
4
Decore com casca de limão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Peras Bartlett Ou D'AnjouPeras Bartlett Ou D'Anjou
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose3
Pontuação De Saúde11
Revista