Batatas De Estilo Indiano

Batatas De Estilo Indiano
Batatas de estilo indiano requerem aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 3 e custa 78 centavos por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, inteira 30, e vegan tem 156 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura por porção. Funciona bem como um acompanhamento com preços muito razoáveis. Esta receita das minhas receitas requer feijão, sementes de mostarda marrom, açafrão e água. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 43%. Receitas semelhantes incluem Kashmiri - estilo perna de cordeiro-este estilo indiano de cordeiro é um verdadeiro deleite, todos vão pensar que você é um chef gourmet, Brócolis Estilo Indiano, e Estilo Indiano Grão De Bico.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
2
Adicione as sementes de mostarda e os próximos 5 ingredientes (sementes de mostarda através do alho); refogue 1 minuto (as sementes de mostarda vão estourar). Junte o feijão verde e a batata; cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Para Temperar CarnePara Temperar Carne
Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ânguloVagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
3
Adicione água e suco de limão; cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 10 minutos ou até que a batata esteja macia.
Ingredientes que você precisará
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada EscorridaRaiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
4
Decore com casca de limão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose3
Pontuação De Saúde11
Revista