Batatas picantes e Ovos Mexidos

Name: Batatas picantes e Ovos Mexidos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 3 (parcialmente &); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 batatas, esfregadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão em pó; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, dividido

Batatas picantes e Ovos Mexidos podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 17g de gordura, e um total de 232 calorias. Para 42 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 dieta. Uma mistura de batatas, ovos, coentro moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 30%. Receitas semelhantes incluem Ovos Mexidos Picantes, Ovos Mexidos Picantes Indianos, e Ovos Mexidos Picantes / Ande Bhujia.

Instrucao

Pique as batatas com um garfo para que suas peles sejam perfuradas. Batatas de microondas em alta até ficar cozido dentro. Quando as batatas estiverem totalmente cozidas, descasque as batatas e corte as batatas no tamanho 1/8 ou ao seu gosto. Reserve as batatas.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Adicione 2 colheres de sopa de óleo à frigideira e misture 3 ovos.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione sal e pimenta a gosto. Mantenha quente até que as batatas estejam prontas.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Em outra frigideira, aqueça 2 colheres de sopa de óleo até ficar quente. Em seguida, adicione sal, cominho, coentro e açafrão em pó. Coloque em pimenta em pó se quiser realmente picante.

Ingredientes que você precisará

Acafrao