BBQ Flavored Seitan
A receita churrasco sabor Seitan está pronto em cerca de 1 hora e 15 minutos e é definitivamente um espetacular vegetariano opção para os amantes da comida americana. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 5g de gordura, e um total de 113 calorias. Para 40 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Vá até a loja e pegue pimenta, alho em pó, óleo de canolan e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Funciona bem como acompanhamento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Seitan Cacciatore (e um pouco sobre seitan), Yucatan Seitan, e Log Seitan Cozido.
Ingredientes
2(pode ser ou desnatado)![3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços]()
3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![molho de soja ou 1 colher de sopa tamari ou 1 colher de sopa braggs líquido aminos]()
molho de soja ou 1 colher de sopa tamari ou 1 colher de sopa braggs líquido aminos4(inverno)![óleo de canola ou 4 colheres de sopa de óleo vegetal]()
óleo de canola ou 4 colheres de sopa de óleo vegetal0(pode ser ou desnatado)![¼ colher de chá de orégano]()
¼ colher de chá de orégano2(pode ser ou desnatado)![queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado]()
queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado11 libra de abobrinha,![fumaça líquida]()
fumaça líquida2(pode ser ou desnatado)![3/4 colher de chá de melaço]()
3/4 colher de chá de melaço596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![levedura nutricional]()
levedura nutricional11 libra de abobrinha,![cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)]()
cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)2(pode ser ou desnatado)![Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura]()
Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura11 libra de abobrinha,![(tubo grande)]()
(tubo grande)4(inverno)![Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir]()
Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![glúten de trigo vital]()
glúten de trigo vital2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura]()
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura
3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
molho de soja ou 1 colher de sopa tamari ou 1 colher de sopa braggs líquido aminos4(inverno)
óleo de canola ou 4 colheres de sopa de óleo vegetal0(pode ser ou desnatado)
¼ colher de chá de orégano2(pode ser ou desnatado)
queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado11 libra de abobrinha,fumaça líquida2(pode ser ou desnatado)
3/4 colher de chá de melaço596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
levedura nutricional11 libra de abobrinha,
cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)2(pode ser ou desnatado)
Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura11 libra de abobrinha,
(tubo grande)4(inverno)
Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasglúten de trigo vital2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de larguraDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose12
Pontuação De Saúde1
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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