Bean Dip

Bean Dip
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o Bean Dip. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 63 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para 56 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem feijão cannellini, sálvia, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 22%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Pizza Dip, Smoky Berinjela Dip, e Iogurte e molho Feta para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Mergulhe o feijão em água e sal durante a noite.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
2
Enxágüe e adicione água nova para cobrir. Em uma panela de 2 quartos, ferva o feijão em fogo alto até ficar macio, ou 20 a 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
3
Escorra o feijão e amasse-o com o azeite até obter uma textura cremosa.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
4
Misture o alho e a sálvia. Tempere com sal a gosto.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De EspessuraCouve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
5
Sirva frio.
6
Comida Italiana De Conforto
7
Regan Books
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde15
Revista