Beldroegas da Anatólia, ensopado de cordeiro e lentilha

Name: Beldroegas da Anatólia, ensopado de cordeiro e lentilha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas secas de olhos pretos, embebidas durante a noite e drenadas; 4 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mini lentilhas marrons, colhidas e enxaguadas (ver Caixa); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur grosseiro; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico seco, embebido durante a noite e drenado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de limão e pimenta; 142 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ombro de cordeiro desossado, cortado em dados de 1/2 polegada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 4 camarão e veias Cebolinhas aparadas e rodelas de limão, para servir; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 ( beringelas) cebola picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Flocos de pimenta vermelha Turca (ver notas); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Pasta de pimenta vermelha Turca (Ver nota); 4 camarão e veias Sal; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO beldroegas, caules grossos descartados e folhas grosseiramente trituradas; 1 1 colher de sopa de orégano seco hortelã seca, folhas esmagadas em pó fino

O ensopado de beldroega, Cordeiro e lentilha da Anatólia é um dairy free receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 17g de gordura, e um total de 448 calorias. Para $1.1 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 45 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu Outono evento. Se você tem bulgur grosso, hortelã, pasta de tomate e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as fatias de limão, você pode seguir este prato principal com o Baklava Rolado como sobremesa. É trazido a você por comida e vinho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Ensopado saudável de cordeiro e lentilha, Ensopado de cordeiro e lentilha com curry, e Ensopado saudável de cordeiro e lentilha.

Instrucao

Lave as ervilhas de olhos pretos e o grão de bico.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Despeje-os em panelas médias separadas e cubra com vários centímetros de água. Cubra e cozinhe em fogo moderado até ficar macio, cerca de 20 minutos para as ervilhas de olhos pretos e 1 hora para o grão de bico.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Escorra as ervilhas de olhos pretos e descarte o líquido.

Ingredientes que você precisará

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Escorra o grão de bico; reserve 1/3 xícara do líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Enquanto isso, em uma panela média, misture as lentilhas com 4 xícaras de água, cubra parcialmente e cozinhe em fogo moderado até ficar macio, cerca de 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Escorra; reserve 2 xícaras do líquido de cozimento.

Em uma caçarola grande de ferro fundido esmaltado, aqueça 2 colheres de sopa do óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione o cordeiro e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até dourar, cerca de 5 minutos. Junte a cebola, tampe e cozinhe até amolecer, mas não dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Ervilhas Descascadas, Opcional

Adicione a pasta de tomate, a pasta de pimenta vermelha e 1/2 xícara de água e leve para ferver. Cubra e cozinhe, mexendo uma ou duas vezes, até que a mistura comece a caramelizar, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gochujang

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Adicione a beldroega, o bulgur e os líquidos de cozimento reservados de grão de bico e lentilha à caçarola. Cubra e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Beldroega

Bulgur

Lentilha

Adicione o grão de bico, ervilhas de olhos pretos, lentilhas, alho e água suficiente para mal cobrir. Tampe e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Lentilha

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Retire do fogo, junte o suco de limão e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Em uma frigideira pequena, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a hortelã, flocos de pimenta vermelha turca e 1/4 colher de chá de pimenta preta moída. Quando o óleo começar a chiar, mexa e regue sobre o ensopado. Mexa uma vez e deixe repousar por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo