Beldroegas, hortelã e salada de alface com molho de iogurte picante

Name: Beldroegas, hortelã e salada de alface com molho de iogurte picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de beldroega e caules tenros; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frouxamente embaladas da alface da manteiga; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas torn frisee; 1 grande dente de alho, picado; 1 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite extra virgem; 2 (inverno) hortelã picada * ou 3 colheres de sopa. hortela; 296 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pepino persa ou sem sementes em fatias finas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte; 1 (pode ser ou desnatado) Aleppo ou flocos vermelhos do chile

Precisa de um acompanhamento sem glúten? Beldroegas, hortelã e salada de alface com molho de iogurte picante podem ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 7g de gordura, e um total de 98 calorias. Para 95 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue folhas de beldroega e caules tenros, hortelã-pimenta, iogurte e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 44%. Receitas semelhantes incluem Salada picante de beldroega, tomate, pepino, hortelã e salsa, Salada de frutas Melissa com molho de menta e iogurte, e Salada De Beldroegas De Tomate Com Molho De Pêssego Branco.

Instrucao

Coloque a beldroega, a alface, o frise, o pepino e a hortelã em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Alface Manteiga

1-1/2 Onças. Gin

Beldroega

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Polvilhe o alho com sal e amasse em uma pasta com o lado plano da faca de um chef. Raspe a pasta em uma tigela e bata com óleo, iogurte e flocos de chile.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Faca Chefs

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Despeje o molho sobre as verduras e misture delicadamente, mas bem.

Ingredientes que você precisará

Verde

* A hortelã-pimenta é muito mais forte do que a hortelã comum da mercearia, com folhas mais escuras e alongadas e caules arroxeados. Encontre-o em supermercados bem abastecidos (ou cresça o seu próprio).

Ingredientes que você precisará

Hortela