Beringelas assadas com molho de iogurte de coentro

Name: Beringelas assadas com molho de iogurte de coentro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) beringela; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 suco e raspas ½ limão; 100 pimenta habenero 6 folhas externas de um radicchio grande; 85 pimenta habenero damascos secos prontos para comer, picados grosseiramente; 4 tomates secos em óleo, escorridos e picados; 3 cebolinha, finamente cortada; 25 pimenta habenero pinhões, torrados; 1 apertar pitada de canela em pó; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham Iogurte natural ao estilo grego; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 dente de alho gordo, esmagado; 1 botão pequeno gengibre, finamente picado; 1 pequeno punhado coentro, picado grosseiramente

Se você tem aproximadamente 45 minutos para passar na cozinha, beringelas assadas com molho de iogurte de coentro podem ser incríveis lacto ovo vegetariano receita para tentar. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 15g de gordura, e um total de 438 calorias. Para $2.86 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue suco de limão, knob ginger, canela em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 64 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um acompanhamento bastante barato. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 98%, este prato é incrível. Beringelas grelhadas com molho de gergelim, Beringelas assadas com feijão cannellini, e Berinjela assada com molho de Iogurte De Limão são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Forno de calor para 190C / ventilador 170C / gás

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Deixando o caule ligado, corte a beringela ao meio no sentido do comprimento e marque a carne profundamente com uma faca afiada de forma cruzada.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Coloque em uma assadeira rasa.

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Misture o azeite e o suco de limão e pincele sobre a superfície pontuada da beringela. Tempere com pimenta-do-reino moída na hora e leve ao forno descoberto por 25-30 minutos, até que a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Enquanto isso, coloque o cuscuz em uma tigela grande, despeje sobre o caldo fervente e deixe de molho por 10 minutos até que todo o caldo seja absorvido. Fluff com um garfo, em seguida, mexa os damascos, tomates, cebolinha e pinhões no cuscuz.

Ingredientes que você precisará

Cebola

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Queijo Tallegio Picado

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Polvilhe com a canela e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Retire a beringela do forno e retire a carne, tomando cuidado para manter as peles intactas. Pique a carne e misture na mistura de cuscuz.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque as peles de beringela de volta na assadeira e coloque o cuscuz misturado nelas, empilhando-o para manter uma quantidade generosa em cada uma. Espalhe qualquer mistura de cuscuz à esquerda ao redor da borda do prato.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Volte ao forno por 10 minutos para aquecer enquanto mistura todos os ingredientes do molho, adicione uma gota de água se o molho for muito grosso. Para servir, amontoe a mistura de cuscuz solta sob as beringelas recheadas para que elas se apoiem em uma inclinação.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1 Xícara De Cevada Perolada Branca