Berinjela assada com molho de cogumelos e tomate

Name: Berinjela assada com molho de cogumelos e tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, dividida; 1 berinjela descascada, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura (cerca de 1 1/4 libras); 2 dentes de alho, picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero italiano seco; 227 pimenta habenero pacote cogumelos pré-temperados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado; 85 pimenta habenero 2/3 xícara (sobre a parte desfiada-queijo mozzarella desnatado, dividido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 227 pimenta habenero molho de tomate sem sal, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente berinjela assada com molho de cogumelos e tomate. Esta receita faz 4 porções com 156 calorias, 12g de proteína, e 6g de gordura um. Para $1.44 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de sal, berinjela, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Berinjela Assada Com Molho De Cogumelos E Tomate, Berinjela Assada (Beringela) Ala Ce Com Molho De Cogumelo De Tomate, e Berinjela assada com Portabellas e molho de tomate (vegetariano).

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Disponha as fatias de berinjela em uma assadeira revestida com spray de cozinha; grelhe 3 minutos de cada lado ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Beringela

Equipamento que você usará

Assadeira

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio; adicione a cebola e os próximos 4 ingredientes (cebola através de cogumelos). Cubra e cozinhe por 7 minutos ou até ficar macio, mexendo a mistura ocasionalmente. Aumente o fogo para médio-alto; descubra e cozinhe por 2 minutos ou até que o líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Cogumelo

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Espalhe metade da mistura de cogumelos no fundo de uma assadeira redonda de 1/2 quartos revestida com spray de cozinha. Disponha metade das fatias de berinjela sobre a mistura de cogumelos; polvilhe com 1/8 colher de chá de pimenta. Cubra com 1/2 xícara de molho de tomate e 1/3 xícara de mussarela.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Tomate