Berinjela carbonizada e tomate com Harissa e hortelã

Name: Berinjela carbonizada e tomate com Harissa e hortelã
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates frescos, dados grandes (tomates pequenos podem ser cortados pela metade); 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO berinjela, cortada em cubos de 1 polegada; 4 camarão e veias Azeite virgem Extra para enfeitar; 4 cravo alho, fatiado; 4 camarão e veias Harissa, a gosto, mais para a mesa; 4 camarão e veias Suco de limão, a gosto; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã picadas, mal embaladas; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido

Berinjela carbonizada e tomate com Harissan e hortelã pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,75 por porção. Uma porção contém 405 calorias, 4g de proteína, e 36g de gordura. Uma mistura de harissa, azeite, azeite extra-virgem e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Camarão Harissa com cuscuz, tomate e hortelã, Berinjela laotiana com tomate, cebola e hortelã, e Berinjela com cebola caramelizada, tomate e hortelã.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido em fogo muito alto até que fume.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 4 colheres de sopa de óleo e espere até brilhar, depois adicione berinjela. Mexa para revestir com óleo e cozinhe até ficar levemente carbonizado e macio, mas com dentes, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Retire da frigideira para uma tigela ou prato.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Deixe a frigideira aquecer novamente até fumar, adicione as duas colheres restantes de óleo e deixe brilhar.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os tomates e uma pitada gorda de sal, mexendo ocasionalmente até ficarem macios, suculentos e levemente carbonizados.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Adicione o alho, 1 a 1 1/2 colheres de chá harissa (mais se quiser) e berinjela cozida na frigideira. Misture e cozinhe por um minuto e retire a frigideira do fogo.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Harissa