Berinjela com molho de espinafre e iogurte (Hariyali Kadhi)

Name: Berinjela com molho de espinafre e iogurte (Hariyali Kadhi)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de grão de bico; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati cozido quente; 340 pimenta habenero berinjela, cortada transversalmente em 16 fatias; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado ralado; 2 dentes de alho, picados; 2 dentes de alho em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte de leite integral simples, dividido; 283 pimenta habenero pacote congelado espinafre picado, descongelado, drenado e espremido seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Berinjela com molho de espinafre e iogurte (Hariyali Kadhi) é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa US $1,94 Por porção. Uma porção contém 288 calorias, 14g de proteína, e 6g de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem sal, farinha de grão de bico, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Berinjela Grelhada Com Molho De Iogurte, Berinjela com molho de iogurte de alho assado, e Batatas Fritas De Berinjela Com Molho De Iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho, aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o tomate, o gengibre e o alho picado; refogue 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Adicione o espinafre e refogue por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Adicione 1 xícara de água; cozinhe 5 minutos ou até que o líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Retire do fogo; esfriar. Coloque a mistura de espinafre em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo. Coloque levemente a farinha em um copo medidor; nivele com uma faca.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Doces De Cabeça De Ar

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Coloque a farinha em uma tigela pequena; bata em 1/4 xícara de água, 1/4 xícara de iogurte e sal.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque a mistura de espinafre em uma panela média; misture a mistura de farinha e o iogurte restante. Cozinhe em fogo médio por 15 minutos ou até que a mistura comece a engrossar, mexendo sempre. Cubra e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Para preparar a berinjela, coloque as fatias de berinjela em uma única camada em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Combine 1 colher de chá de óleo, coentro, açafrão e 1/4 de colher de chá de pimenta. Usando a parte de trás de uma colher, espalhe uma pequena quantidade de mistura sobre 1 lado de cada fatia de berinjela. Grelhe 10 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio