Berinjela Dip

Berinjela Dip
Precisa de um sem glúten, primal E vegetariano hor d'oeuvre? O molho de berinjela pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 37 calorias, 0g de proteína, e 4G de gordura. Para 14 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita da Epicurious tem 2 fãs. Uma mistura de manjericão, pimenta moída grosseiramente, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Smoky Berinjela Dip, Smoky Berinjela Dip, e Pizza Dip.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 350 ° F. Cubra as berinjelas com spray de cozinha. Assado 1 hora. Coloque a polpa em uma peneira forrada com gaze; escorra 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
BeringelaBeringela
Equipamento que você usará
GazeGaze
PeneiraPeneira
FornoForno
2
Retire a polpa; purê no processador de alimentos; transfira para uma tigela.
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
TigelaTigela
3
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe a cebola 5 minutos ou até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o alho; cozinhe 3 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
5
Adicione os tomates e a páprica; cozinhe 3 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
PimentaoPimentao
6
Deixe esfriar. Mexa o iogurte em purê; adicione a cebola e os tomates. Tempere com sal e pimenta. Refrigere 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
TomateTomate
IogurteIogurte
CebolaCebola
7
Decore com manjericão.
Ingredientes que você precisará
ManjericaoManjericao
8
Sirva com legumes crus
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
9
Auto
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
Revista