Berinjela Grelhada Com Pimentão-Cobertura De Tomate

Berinjela Grelhada Com Pimentão-Cobertura De Tomate
Precisa de um Caveman, sem glúten, primal, e fodmap side dish amigável? Berinjela grelhada com pimentão-cobertura de tomate pode ser uma receita tremenda para experimentar. Para 75 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 10 porções com 72 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura um. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tiver azeite, pimenta moída grosseiramente, cobertura de pimenta e tomate e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 33%, o que não é tão tremendo. Receitas semelhantes incluem Salada Soba com Batata-Doce grelhada, berinjela e pimenta vermelha, Cobertura de berinjela assada e pimenta vermelha, e Pimenta Vermelha Grelhada, Cebola Doce E Salada De Tomate.

Instrucao

1
Pré-aqueça a grelha a 400 a 450 (alta).
Equipamento que você usará
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
2
Corte cada berinjela longitudinalmente em 5 fatias (1/2 de polegada de espessura).
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
3
Pincele os dois lados da berinjela com óleo; polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
4
Grelhe a berinjela, coberta com tampa da grelha, mais de 400 a 450 (alto) aqueça 2 a 3 minutos de cada lado ou até dourar levemente e levemente carbonizado.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
5
Sirva imediatamente com pimenta doce-cobertura de tomate.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
6
* 4 berinjelas chinesas ou 6 berinjelas Japonesas (cerca de 1 1/2 lb.), corte diagonalmente em fatias de 1/2 polegada de espessura, pode ser substituído.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose10
Pontuação De Saúde2
Revista