Berinjela grelhada e lentilhas

Name: Berinjela grelhada e lentilhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 pimenta habenero sem sal-tomates inteiros adicionados, não drenados e picados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em cubos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas cozidas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco; 1 Cebola Amarela Média Picada berinjela em cubos; 2 dentes de alho, picados; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de soja com baixo teor de sódio; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo parmesão ralado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de tomate sem sal; 1 2 colheres de chá de alho em pó vinagre de vinho branco

Berinjela grelhada e lentilhas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.04 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 449 calorias, 23g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem berinjela, cenoura, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um impressionante pontuação spoonacular de 88%. Receitas semelhantes incluem Cozinhe o livro: lentilhas grelhadas, Berinjela assada e lentilhas, e Frigideira berinjela e lentilhas.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Combine os primeiros 7 ingredientes em uma tigela grande; misture bem para revestir. Disponha a mistura de berinjela em uma única camada em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Asse em forno a 375 por 30 minutos.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Cubra uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho-poró e a cenoura; refogue 5 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Adicione suco de tomate, vinagre, mel, sal e tomate; deixe ferver. Misture as lentilhas e a mistura de berinjela. Reduza o fogo; cozinhe 35 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido