Berinjela grelhada e molho de iogurte

Name: Berinjela grelhada e molho de iogurte
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO berinjelas, de preferência a variedade japonesa ou Italiana menor; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca picada (ou salsa); 3 dentes de alho picados, divididos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 1 ( beringelas) cebola fresca picada, dividida; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Berinjela grelhada e molho de iogurte podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 34 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura um. Para 32 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de hortelã, cebola, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Berinjela Grelhada Com Molho De Iogurte, Berinjela grelhada com iogurte e hortelã, e Berinjela grelhada e verduras com iogurte temperado.

Instrucao

Inicie um fogo de carvão ou madeira, ou pré-aqueça uma grelha a gás (ou o frango); o rack não deve estar a mais de 4 polegadas da fonte de calor.

Equipamento que você usará

Frango

Grill

Corte as berinjelas ao meio longitudinalmente até o caule, mas não corte, para que as berinjelas se abram como um livro.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Espalhe cerca de 2/3 da cebola e do alho entre as metades da berinjela e pressione os dois lados juntos novamente.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Alho

Espalhar

Cebola

Grelhe as berinjelas, virando uma ou duas vezes, até ficarem enegrecidas e colapsadas, 10-15 minutos. Não se preocupe se as peles queimarem um pouco.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Equipamento que você usará

Grill

Enquanto isso, misture a cebola e o alho restantes com o iogurte; em seguida, tempere com sal, pimenta do reino e caiena.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Pimenta Caiena Moída

Alho

Iogurte

Cebola

Sal

Quando cozidas, deixe as berinjelas esfriarem um pouco, retire as peles e deixe esfriar ainda mais. Pique grosseiramente as berinjelas, reservando qualquer suco e misture com o molho de iogurte. Refrigere se o tempo permitir, ou apenas sirva à temperatura ambiente; decore com hortelã ou salsa.

Ingredientes que você precisará

Molho De Iogurte