Berinjela grelhada e Sanduíche de cogumelo Portobello

Berinjela grelhada e Sanduíche de cogumelo Portobello
Berinjela grelhada e Sanduíche de cogumelo Portobello é um vegetariano prato. Para $1.84 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 317 calorias, 12g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 2. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pão de refeição romana, cogumelo portobello, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sanduíche De Cogumelo Portobello Grelhado, Sanduíche De Cogumelo Portobello Grelhado, e Berinjela-Pão Sanduíche Portobello.

Instrucao

1
Pré-aqueça a grelha ou a grelha para médio.
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Pulverize fatias de cogumelos e berinjela com spray antiaderente para cozinhar.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
3
Coloque na grelha e cozinhe 2 a 3 minutos, virando uma vez, até ficar macio.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Regue com molho italiano.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Farinha De Rosca Temperada, Divididas3 Colheres De Sopa De Farinha De Rosca Temperada, Divididas
5
Camada de queijo e legumes assados uniformemente entre fatias de pão, criando 2 sanduíches.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
6
Retorne sanduíches para grelhar. Cozinhe de cada lado por 1 a 2 minutos ou até dourar e o queijo derreter.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde13
Revista