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Berinjela Picante

Berinjela Picante
Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? Berinjela picante pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,3 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 21g de gordura, e um total de 263 calorias. 14 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem alho, carne de porco moída, berinjela e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é boa. Tentar Berinjela Picante, Berinjela Picante, e Berinjela Picante para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os ingredientes do molho em uma tigela pequena; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Com um descascador de legumes, remova tiras de 1 polegada da pele da berinjela, deixando uma tira de 1 polegada de pele no meio.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
DescascadorDescascador
3
Corte a berinjela em quartos longitudinalmente e, em seguida, corte cada seção transversalmente em pedaços de 3 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
4
Despeje óleo suficiente em uma panela de 2 quartos para encher 3 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
5
Aqueça em fogo médio a 350 graus F. frite os lotes de berinjela até dourar, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
6
Retire com uma escumadeira e escorra bem em toalhas de papel.
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
7
Coloque o wok em fogo alto até ficar quente.
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
8
Adicione 1 colher de sopa de óleo de fritura e redemoinho para cobrir os lados.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
9
Adicione o alho, o gengibre, as pimentas secas e a cebola verde; cozinhe, mexendo, até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Pimenta SecaPimenta Seca
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
10
Adicione a carne moída e cozinhe, quebrando pedaços com as costas de uma colher, até dourar e quebradiço.
Ingredientes que você precisará
(recomendado: Catalina)(recomendado: Catalina)
11
Adicione o molho e leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
12
Adicione a berinjela cozida e mexa para revestir. Coloque em uma travessa quente.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
13
Sirva, decorado com coentro ou cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
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