Berinjela Recheada Em Estilo Grego

Name: Berinjela Recheada Em Estilo Grego
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 berinjelas, cortadas ao meio longitudinalmente (cerca de 3 libras); 113 pimenta habenero copo esfarelado queijo feta; 57 pimenta habenero Pão francês; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada, dividida; 3 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão fresco ralado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a berinjela recheada no estilo grego. Esta receita serve 4. Uma porção contém 220 calorias, 10g de proteína, e 7g de gordura. Para $2.3 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Vá até a loja e pegue tomate Ameixa, Berinjela, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Tentar Berinjela Recheada em estilo grego, Berinjela Recheada Em Estilo Grego, e Berinjela Recheada Em Estilo Grego (Beringela) para receitas semelhantes.

Instrucao

Remova cuidadosamente a polpa de cada berinjela, reservando conchas. Pique grosseiramente a polpa para medir 6 xícaras.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Conchas Massas

Coloque as cascas de berinjela, corte os lados para baixo, em uma assadeira quadrada de 10 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Conchas Massas

Equipamento que você usará

Cozimento

Adicione água ao prato. Cubra e leve ao microondas em alta 5 minutos ou até que as conchas estejam macias. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Conchas Massas

Agua

Equipamento que você usará

Micro

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Aqueça uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a polpa da Berinjela; Refogue 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Adicione a cebola; refogue 2 minutos. Junte o tomate, o vinho e o alho; cozinhe 3 minutos ou até que o líquido quase evapore, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Alho

Tomate

Cebola

Vinho

Retire do fogo; adicione feta, 1/4 xícara de salsa, 1/2 colher de chá de sal e pimenta, mexendo para combinar. Coloque 3/4 xícara de mistura de berinjela em cada casca de berinjela.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Salsa

Pimenta

Queijo Feta

Sal

Coloque as fatias de pão no processador de alimentos; pulso 10 vezes ou até migalhas grosseiras medir 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

Pao

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Misture a farinha de rosca, 1/4 xícara de salsa, 1/4 colher de chá de sal e Parmesão, mexendo bem.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Parmesao

Salsa

Sal

Polvilhe 1/4 xícara de mistura de farinha de rosca sobre cada casca recheada. Disponha as conchas em uma assadeira revestida com spray de cozinha; grelhe 2 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Trilha

Conchas Massas

Equipamento que você usará

Assadeira