Berinjela à Parmegiana pode ser o prato principal que você está procurando. Por US$ 1,79 por porção , esta receita cobre 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 411 calorias , 26 g de proteína e 23 g de gordura . Esta receita serve 12 pessoas. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato mediterrâneo. Ele é trazido a você pela Taste of Home. Vá até a loja e pegue mel, farinha de rosca, tomates enlatados e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. 17 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 50 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61% , o que é sólido. Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como (Lighter) Classic Eggplant Parmigiana , Avocado Chicken Parmigiana e Pollan alla Parmigiana: Chicken Parmesan .
Instrucao
1
Coloque a berinjela em uma peneira e polvilhe com sal.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
2
Deixe descansar por 30 minutos. Enquanto isso, em uma frigideira grande, refogue as cebolas, o manjericão, as folhas de louro, o orégano e o tomilho em óleo até que as cebolas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
Gordura De Porco
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, Descascado
3
Adicione os tomates, a pasta de tomate, o mel e o lemon-pimenta. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
4
Adicione o alho; cozinhe por mais 10 minutos. Descarte as folhas de louro.
Ingredientes que você precisará
Gordura De Porco
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
5
Lave as fatias de berinjela; seque com papel-toalha. Em uma tigela rasa, misture os ovos e a pimenta; coloque as migalhas de pão em outra tigela rasa. Mergulhe a berinjela nos ovos e cubra com as migalhas.
Ingredientes que você precisará
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Pacote De Mistura Natural Para Bolo
Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
6
Deixe descansar por 5 minutos.
7
Em uma frigideira grande, cozinhe metade da berinjela em 2 colheres de sopa de manteiga por 3 minutos de cada lado ou até dourar levemente. Repita com o restante da berinjela e da manteiga.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, Descascado
8
Em cada uma das duas assadeiras untadas de 11 pol. x 7 pol., coloque metade de cada berinjela, molho de tomate e queijo mussarela. Repita as camadas.
Ingredientes que você precisará
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
9
Polvilhe com queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
10
Asse, descoberto, a 375 graus por 35 minutos ou até que o termômetro indique 16
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De Gergelim
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®