Beterraba assada e salada Cítrica

Beterraba assada e salada Cítrica
Beterraba assada e salada cítrica é um sem glúten e primal acompanhamento. Para $3.59 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 125 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura um. Vá até a loja e pegue beterraba, nozes, seções de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de beterraba assada com vinagrete cítrico, Salada de beterraba assada e rúcula com vinagrete cítrico, e Couve de Bruxelas assada e salada de beterraba com frutas cítricas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Deixe a raiz e o caule de 1 polegada na beterraba; esfregue com uma escova.
Ingredientes que você precisará
BeterrabaBeterraba
3
Coloque a beterraba em uma panela de rolo de geléia revestida com spray de cozinha. Cubra levemente a beterraba com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
BeterrabaBeterraba
GeleiaGeleia
RolarRolar
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Asse a 400 por 45 minutos ou até ficar macio. Beterraba fresca ligeiramente. Corte as raízes da beterraba; esfregue as peles.
Ingredientes que você precisará
BeterrabaBeterraba
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Corte a beterraba ao meio.
Ingredientes que você precisará
BeterrabaBeterraba
6
Combine o suco de laranja e os próximos 6 ingredientes (através do alho) em uma tigela média, mexendo com um batedor.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
AlhoAlho
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
7
Adicione beterraba, jogando suavemente para revestir.
Ingredientes que você precisará
BeterrabaBeterraba
8
Retire a beterraba com uma escumadeira e reserve, reservando a mistura de suco de laranja na tigela.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
BeterrabaBeterraba
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
TigelaTigela
9
Adicione as verduras e as beterrabas à tigela; misture bem.
Ingredientes que você precisará
VerdeVerde
BeterrabaBeterraba
Equipamento que você usará
TigelaTigela
10
Coloque cerca de 1 xícara de mistura de verduras em cada um dos 6 pratos de salada; cubra cada um com cerca de 1 1/2 xícaras de beterraba, 1/4 xícara de seções de tangerina, 1 colher de chá de queijo e 1/2 colher de chá de nozes.
Ingredientes que você precisará
TangerinoTangerino
QueijoQueijo
VerdeVerde
BeterrabaBeterraba
SecoSeco
11
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde39
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista