Beterraba Refogada

Name: Beterraba Refogada
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero beterraba - caules descartados e folhas trituradas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 1 cp. queijo parmesão ralado tomates secos ao sol embalados em óleo picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cebola picada; 4 um pouco de abobrinha picada pimenta preta rachada a gosto; 4 um pouco de abobrinha picada sal marinho a gosto

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Os vegetais de beterraba salteados podem ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 107 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.6 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, sal marinho, pimenta rachada e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Beterraba Refogada, Beterraba Refogada, e Beterraba assada e beterraba refogada.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola em óleo quente até que comece a ficar translúcida, 3 a 5 minutos. Mexa o alho na cebola; cozinhe juntos cerca de 1 minuto. Dobre os verdes de beterraba na mistura de cebola, mexendo para revestir; cozinhe até que os verdes murchem, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Beterraba