Bife Apimentado Jamaicano
Bife apimentado Jamaicano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 408 calorias, 24g de proteína, e 28g de gordura um. Para $4.44 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu valentin day evento. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 29 minutos. Uma mistura de leite desnatado evaporado, lombo de carne, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o grand marnier, você pode seguir este prato principal com o Chocolate laranja e bolo de trufas Grand Marnier como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 47%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Bife De Flanco Salpicado, Bife De Flanco Salpicado, e Bife Apimentado Adobo.
Instrucao
Corte a gordura do lombo; corte o lombo em 4 pedaços iguais.
Polvilhe o lombo uniformemente com pimenta da Jamaica esmagada e pimenta da Jamaica.
Cubra uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Adicione o lombo; cozinhe 3 a 5 minutos de cada lado ou ao grau desejado de cozimento.
Retire da frigideira; Reserve e mantenha quente. Limpe os pingos da frigideira com uma toalha de papel.
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena, mexendo com um batedor de arame até ficar homogêneo.
Misture o caldo e os 3 ingredientes restantes na frigideira. Misture a mistura de farinha. Deixe ferver, mexendo sempre. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo sempre, 12 minutos ou até engrossar. Colher molho sobre lombo.