Bife com Pesto de limão e Salada De Espinafre

Bife com Pesto de erva-limão e salada de espinafre pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $3.21 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 17g de gordura, e um total de 271 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem cebola, pimenta, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é excelente. Tentar Salada De Ervas De Espinafre Com Croutons Pesto, Linguine com espinafre-Pesto De Ervas, e Linguine de trigo integral com pesto de ervas de espinafre para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine salsa, coentro, 2 colheres de sopa de óleo, casca de limão, 1 colher de sopa de suco de limão, 1/4 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e 4 dentes de alho em um mini processador de alimentos; processo até finamente picado.
Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Polvilhe bife com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.
Adicione o bife à panela; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Deixe o bife repousar 5 minutos. Corte o bife em fatias finas através do grão.
Pique o restante 1 dente de alho.
Misture o alho picado, restante 1 colher de sopa de azeite extra-virgem, restante 2 colheres de chá de suco de limão, mostarda Dijon, restante 1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora e restante 1/8 colher de chá de sal em uma tigela média; mexa com um batedor.
Adicione o espinafre do bebê e a cebola roxa fatiada à tigela; misture delicadamente para revestir.
Sirva bife com salada e pesto.