Bife de flanco Adobo com sabor de milho e tomate de Verão

Name: Bife de flanco Adobo com sabor de milho e tomate de Verão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pimenta preta; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 198 pimenta habenero chipotle chiles em molho adobo; 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 567 pimenta habenero bife do flanco, aparado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos (cerca de 4 orelhas); 1 cp. queijo parmesão ralado folhas frescas de tomilho; 1 dente de alho, descascado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões vermelhos assados engarrafados picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de xerez; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado

Se você tem ao redor 45 minutos para passar na cozinha, bife de flanco Adobo com sabor de milho e tomate de verão pode ser incrível sem glúten e sem laticínios receita para tentar. Esta receita serve 5. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 10g de gordura, e um total de 265 calorias. Para $3.51 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de bife de flanco, sal kosher, chiles chipotle em molho adobo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 56%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Bife de flanco com sabor de milho-tomate e Pão de alho grelhado, Bife de flanco grelhado com sabor de tomate-cebolinha, e Bife de flanco grelhado com salada de milho, tomate e aspargos.

Instrucao

Para preparar o bife, cozinhe os primeiros 3 ingredientes em uma frigideira antiaderente pequena em fogo médio por 45 segundos ou até torrar.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a mistura de pimenta em um moedor de especiarias ou café; processe até moer finamente.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cafe

Retire 1 chile da lata; reserve Os pimentões restantes e o molho para outro uso.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Molho

Coloque a mistura de pimenta, chile, 2 colheres de sopa de vinagre e os próximos 4 ingredientes (vinagre através do alho) no liquidificador; processe até ficar homogêneo, raspando os lados ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Vinagre

Alho

Pimenta

Equipamento que você usará

Liquidificador

Misture a mistura de vinagre e o bife em um saco plástico grande com zíper; selar e marinar na geladeira 24 horas.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Bife

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Retire do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Prepare grelha ou frango.

Equipamento que você usará

Frango

Grill

Coloque o bife na grelha ou na assadeira revestida com spray de cozinha; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Bife

Equipamento que você usará

Frango Pan

Grill

Corte o bife diagonalmente através do grão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Grao

Bife

Para preparar o sabor, aqueça uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Apreciar

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o milho; refogue 5 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Milho

Retire do fogo; misture o tomate e os ingredientes restantes, exceto as folhas de tomilho.

Ingredientes que você precisará

Tomilho

Tomate

Decore com tomilho, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Tomilho

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

pimenta preta 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

ombro 198pimenta habenero

chipotle chiles em molho adobo 1Oreos Recheados Duplos

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 567pimenta habenero

bife do flanco, aparado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho frescos (cerca de 4 orelhas)1cp. queijo parmesão ralado

folhas frescas de tomilho 1

dente de alho, descascado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1cp. queijo parmesão ralado

azeite extra virgem 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentões vermelhos assados engarrafados picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre de xerez 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate sem sementes picado

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O quatro Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot" Scosso " mistura com um 5 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 40 dólares por garrafa.