Bife De Flanco Asiático Refogado

Name: Bife De Flanco Asiático Refogado
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de flanco de carne, cortado em tiras finas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras trituradas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos picada gingerroot; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO macarrão de arroz fino não cozido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de gergelim, dividido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de sésamo, torradas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote congelado stir-fry mistura vegetal

Bife de flanco Asiático refogado pode ser apenas o Asiático receita que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem leite tem 323 calorias, 29g de proteína, e 8g de gordura por porção. Para $2,79 por porção, você adquire um prato principal que serve 6. É trazido a você pelo gosto de casa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É perfeito para Dia Dos Namorados. Uma mistura de alho, vinagre de arroz, amido de milho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 66%, que é sólido. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Bife De Flanco Asiático Refogado, Flank Steak Stir-Fry, e Bife de flanco com salteados e espargos salteados.

Instrucao

Em uma tigela grande, mergulhe o macarrão em água fervente por 10 minutos. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o molho de soja, o vinagre, o molho hoisin, o gengibre, o alho, o sal e a pimenta até misturar; Reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Em uma frigideira grande ou wok, frite a mistura de vegetais e as cenouras em 1 colher de chá de óleo por 2-3 minutos ou até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

Vegetais Misturados

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire e mantenha aquecido. Na mesma frigideira, refogue a carne no óleo restante por 3-4 minutos ou até que não fique mais rosada.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Mexa a mistura de molho de soja e adicione à panela. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 1-2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Escorra o macarrão. Misture o macarrão e os vegetais na mistura de carne bovina; aqueça.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Polvilhe com sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Equipamento

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife de flanco de carne, cortado em tiras finas 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras trituradas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

ervilhas congeladas 1Oreos Recheados Duplos

molho de limão e pimenta 1Oreos Recheados Duplos

picada gingerroot 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

macarrão de arroz fino não cozido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de gergelim, dividido 2Pedaços de toffee de barra de Heath

sementes de sésamo, torradas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote congelado stir-fry mistura vegetal

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot e Cabernet Sauvignon são ótimas opções para bife de flanco. Carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, cortes de carne mais magros combinam bem com tintos leves ou médios, como pinot noir ou merlot, enquanto cortes mais gordos podem lidar com um vermelho forte, como cabernet sauvingnon. O MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir com uma classificação de 4,3 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.

MacMurray Ranch Rio Russo Pinot Noir

Nosso MacMurray Ranch 2012 Russian River Valley Pinot Noir abre com aromas de lavanda e boysenberry que dão lugar a sabores de cereja escura e romã. Este vinho delicioso tem um paladar sedoso, emoldurado por notas subtis de carvalho do envelhecimento em barricas.