Bife de flanco com Chimichurri

Name: Bife de flanco com Chimichurri
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Sul-americanas, Latino-americanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Caiena; 680 pimenta habenero bife de flanco aparado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca de folhas planas; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto alho; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre branco destilado

A receita bife de flanco com Chimichurri está pronta em cerca de 30 minutos e é definitivamente um incrível homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal opção para os amantes da comida Sul-Americana. Esta receita faz 6 porções com 272 calorias, 25g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2.95 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Funciona bem como um prato principal econômico para valentin day. Uma mistura de dente de alho, vinagre destilado, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Chimichurri Flank Steak, Bife de flanco com Cranberry Chimichurri, e Bife de flanco com Molho Chimichurri.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Pat bife seco. Misture 1 colher de chá de sal, cominho, coentro e pimenta em uma tigela pequena e esfregue a mistura em ambos os lados do bife. Bife de grelha em uma panela de frango a cerca de 4 polegadas de calor 6 minutos por lado para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Pimenta

Cominho

Bife

Sal

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Frango Pan

Tigela

Transfira para uma tábua de cortar e deixe repousar 5 minutos.

Equipamento que você usará

Tabua

Enquanto isso, com o motor funcionando, adicione alho a um processador de alimentos e pique finamente.

Ingredientes que você precisará

Alho

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Adicione coentro, salsa, vinagre, óleo, pimenta de caiena e 1/2 colher de chá de sal restante, depois pulse até que as ervas sejam finamente picadas.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Pimenta Caiena Moída

Salsa

Vinagre

Erva

Sal

Oleo

Segurando uma faca em um ângulo de 45 graus, corte finamente o bife.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Faca

Sirva com molho.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento

Processador De Alimentos

Faca

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Caiena 680pimenta habenero

bife de flanco aparado 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa fresca de folhas planas 1tblsp. vinagre de vinho tinto

alho 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinagre branco destilado

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.