Bife de flanco com cuscuz

Name: Bife de flanco com cuscuz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero bife de flanco; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho de salada italiano; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero italiano; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 329 pimenta habenero pacotes cada) alho assado e azeite cuscuz; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentos vermelhos doces assados em cubos, escorridos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primário? Bife de flanco com cuscuz pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 1049 calorias, 23g de proteína, e 106g de gordura um. Para $3.95 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue bife de flanco de carne, sal, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e Parfait de iogurte como sobremesa. Não muitas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu valentin day evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 48%. Esta pontuação é sólida. Tentar Flank Steak, Flank Steak, e Flank Steak para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os cinco primeiros ingredientes; esfregue sobre o bife de flanco. Broil 4 em. do calor por 7-8 minutos de cada lado ou até que a carne atinja o cozimento desejado (para o meio-raro, um termômetro de carne deve ler 145; médio, 160; bem feito, 170).

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Enquanto isso, cozinhe o cuscuz de acordo com as instruções da embalagem. Junte os pimentões assados. Corte o bife em fatias finas no grão; regue com molho italiano.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Farinha De Rosca Temperada, Divididas

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Sirva com cuscuz.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Equipamento

Molho Picante De óleo De Gergelim

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

bife de flanco 1Oreos Recheados Duplos

molho de limão e pimenta 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho de salada italiano 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Tempero italiano 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 329pimenta habenero

pacotes cada) alho assado e azeite cuscuz 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentos vermelhos doces assados em cubos, escorridos 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais escolhas para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou médios, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho forte, como cabernet sauvingnon. O GEN5 Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.