Bife de flanco grelhado com molho de mostarda e soja

Name: Bife de flanco grelhado com molho de mostarda e soja
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada Espargos Garlicky; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 Oreos Recheados Duplos 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 454 pimenta habenero bife do flanco, aparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho fresco picado; 4 um pouco de abobrinha picada Alho Purê De Batatas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham creme para chicotadas pesadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

Bife de flanco grelhado com molho de mostarda de soja é um Gluten prato. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 9g de gordura, e um total de 198 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,25 por porção. Uma mistura de espargos garlicky, creme de leite, molho de soja com baixo teor de sódio e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É perfeito para valentin day. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 16 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pan bife de flanco grelhado com molho de mostarda de soja, Bife De Flanco Grelhado Com Molho Guacamole, e Bife de flanco grelhado com Molho Chimichurri para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma assadeira em fogo alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Polvilhe o bife uniformemente com sal e pimenta. Cubra levemente o bife com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Adicione o bife à panela; grelhe por 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Tomate Fatiado, Opcional

Deixe repousar 3 minutos.

Aqueça uma frigideira pequena em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho; cozinhe por 30 segundos ou até perfumar.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione o molho de soja, mostarda e açúcar; cozinhe 1 minuto ou até borbulhar.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Retire a panela do fogo. Misture o creme e 1 colher de sopa de coentro.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Corte o bife diagonalmente através do grão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Polvilhe com 1 colher de sopa de coentro restante.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Sirva o molho com bife.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

4um pouco de abobrinha picada

Espargos Garlicky 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 1Oreos Recheados Duplos

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)1Oreos Recheados Duplos

Mostarda Dijon 454pimenta habenero

bife do flanco, aparado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco picado, dividido 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho fresco picado 4um pouco de abobrinha picada

Alho Purê De Batatas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

creme para chicotadas pesadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife pode ser combinado com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. The Wild & Wilder o exibicionista Merlot com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.