Bife De Flanco Grelhado Com Pimenta

Name: Bife De Flanco Grelhado Com Pimenta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 2 (inverno) coentro picado; 12 6-inchs Tortilhas de milho de 6 polegadas, aquecidas; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife flanco; 1 grande alho; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de limão fresco; 10 cal cunhas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 onças de queijo Monterey Jack, triturado; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) cebola vermelha picada; 2 (pode ser ou desnatado) (tubo grande)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o bife de flanco grelhado com pimenta. Para $4.46 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 628 calorias, 49g de proteína, e 27g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Uma mistura de azeite, coentro, tortilhas de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Chili Friccionada Flanco Bife, Envoltórios De Bife De Flanco Esfregado Com Pimenta, e Ancho Chili-Bife De Flanco Esfregado para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um processador, pulse o alho com a cebola, suco de limão, pimenta em pó, sal e cominho. Com a máquina ligada, regue lentamente o azeite até formar uma pasta molhada. Esfregue a pasta por todo o bife.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Morango Descascado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

¼ Colher De Chá De Orégano

20 Fatias Finas De Abobrinha

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

(tubo Grande)

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Acenda uma grelha ou pré-aqueça uma grelha. Grelhe o bife em fogo médio-alto por 10 minutos, virando uma vez, até que um termômetro de leitura instantânea inserido na parte mais grossa Registre 125 a 130 para raros médios.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Castanhas D'água, Juliana

Transfira o bife para uma tábua e deixe descansar por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Tabua

Corte o bife no grão em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Arrume a carne em uma travessa. Esprema 2 fatias de limão sobre as fatias de bife, depois cubra com o queijo ralado e o coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Cal Cunha

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Sirva com as tortilhas de milho quentes e as fatias de limão restantes.

Ingredientes que você precisará

Tortilha Milho

Cal Cunha

Equipamento

Molho Picante De óleo De Gergelim

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Castanhas D'água, Juliana

Tabua

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2(inverno)

coentro picado 126-inchs

Tortilhas de milho de 6 polegadas, aquecidas 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife flanco 1grande

alho 11 libra de abobrinha,

cominho à terra 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sumo de limão fresco 10

cal cunhas 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 onças de queijo Monterey Jack, triturado 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

cebola vermelha picada 2(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você poderia tentar Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.