Bife De Flanco Marinado Asiático Picante

Name: Bife De Flanco Marinado Asiático Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 454 pimenta habenero bife do flanco, aparado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado picado; 4 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta vermelha moída; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 227 pimenta habenero abacaxi esmagado em suco, drenado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) vinagre vinho arroz; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Picante Asiático-marinado flanco bife é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $2.44 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 8G de gordura, e um total de 221 calorias. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de abacaxi em suco, suco de limão, bife de flanco e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o abacaxi no suco, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes De Abacaxi como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bife De Flanco Marinado Asiático, Bife De Flanco Grelhado Marinado Asiático, e Bife De Flanco Marinado Com Cerveja Asiática.

Instrucao

Combine os primeiros 10 ingredientes em um saco plástico grande com zíper.

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o bife ao saco; selar. Marinar na geladeira 24 horas, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Bife

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Retire o bife do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Coloque o bife na grelha revestida com spray de cozinha e grelhe 4 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Polvilhe com sal e deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal

Corte o bife diagonalmente através do grão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Grao

Bife

Equipamento

Sacos Ziploc

Grill

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

Cebola Branca em cubos 1Oreos Recheados Duplos

óleo de sésamo escuro 454pimenta habenero

bife do flanco, aparado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre fresco descascado picado 4

dentes de alho, picados 1Oreos Recheados Duplos

pimenta vermelha moída 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 227pimenta habenero

abacaxi esmagado em suco, drenado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

vinagre vinho arroz 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Merlot La Jota Howell Mountain com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.