Bife de flanco marinado balsâmico e soja grelhado

Name: Bife de flanco marinado balsâmico e soja grelhado
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. queijo parmesão ralado Mostarda Dijon; 680 pimenta habenero bife flanco; 3 cravo alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 cebola picada; 1 cp. queijo parmesão ralado carneiro desossado, cortado em cubos de 3 a 4 polegadas - ou substitua por paleta de cordeiro desossada; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lombo de porco inteiro assado, aparado

Balsâmico grelhado e bife de flanco marinado de soja é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $3.6 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 39g de proteína, 22g de gordura, e um total de 389 calorias. Esta receita serve 4. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Uma mistura de cebola, mostarda dijon, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 65%. Tentar Bife de flanco grelhado balsâmico-marinado com sabor de pimentão, Bife De Flanco Balsâmico-Marinado, e Bife de flanco marinado balsâmico e Dijon para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata a cebola, o alho, o azeite, o vinagre balsâmico, o molho de soja, a mostarda Dijon, o alecrim, o sal e a pimenta juntos em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Vinagre Balsâmico

Mostarda Dijon

Azeite

Molho De Soja

Alecrim

Alho

Pimenta

Cebola

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Levar

Coloque o bife do flanco em um grande saco plástico que pode ser fechado novamente.

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Despeje a marinada no saco e cubra o bife com a marinada. Esprema o excesso de ar do saco e sele. Deixe marinar na geladeira pelo menos 30 minutos, até 2 dias.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para fogo médio-alto e lubrifique levemente a grelha.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Retire o bife do flanco da marinada e agite para remover o excesso de líquido. Reserve marinada.

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

Marinada

Agitar

Cozinhe o bife até ficar firme, quente no centro, e apenas passando de rosa para cinza, 6 a 8 minutos por lado, escovando ocasionalmente com marinada reservada. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler 150 graus F (65 graus C).

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha