Bife de flanco mexicano com arroz integral

Name: Bife de flanco mexicano com arroz integral
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 454 pimenta habenero bife do flanco da carne, gordura aparada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sal de tempero de lawry; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Caiena; 3 pimentões secos do Novo México ou da Califórnia (cada um cerca de 5 por 2 pol.), enxaguado, com haste, semeado e cortado em pedaços de 1 polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 227 pimenta habenero cebola vermelha, descascada e chinelada longitudinalmente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Sobre sal; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 454 pimenta habenero pimentões vermelhos e amarelos( cerca de 2), enxaguados, com caule, semeados e cortados em fatias finas longitudinalmente

A receita bife de flanco mexicano com arroz integral está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten e sem laticínios opção para os amantes da comida mexicana. Para $4.12 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção contém 686 calorias, 33g de proteína, e 23g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Será um sucesso no seu valentin day evento. Vá até a loja e pegue pimentões da Califórnia, arroz integral, caiena e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz integral, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Integral como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Tentar Tacos De Bife De Flanco Mexicano, Tacos De Bife De Flanco Mexicano, e Bife De Flanco Recheado Mexicano para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave a carne e seque; corte o grão em fatias de 1/8 de polegada de espessura e coloque em uma tigela. Em um liquidificador, cubra os pimentões secos com 3/4 xícara de água fervente; deixe repousar até que os pimentões estejam macios, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Seca

1 Xícara De Alho Picado

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione suco de limão, alho, pimenta caiena e 1/2 colher de chá de sal e gire até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Alho Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Despeje sobre a carne, cubra e leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Em uma panela de 3 a 4 quartos em fogo alto, leve 4 xícaras de água e o arroz integral para ferver. Cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio para morder, cerca de 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, despeje o óleo em uma frigideira de 10 a 12 polegadas em fogo alto. Quando o óleo estiver quente, levante a carne da marinada com uma escumadeira (marinada de reserva) e adicione à panela. Mexa até que a carne não fique mais rosa, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

água Para Permitir

Afinar-

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira a carne para um prato ou tigela com aro.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione os pimentões e a cebola à panela; mexa com frequência até ficar mole, 5 a 6 minutos. Retorne a carne à panela junto com a marinada reservada; deixe ferver e cozinhe, mexendo uma ou duas vezes, por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque o arroz em quatro tigelas largas e rasas e cubra igualmente com carne, legumes e molho.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Polvilhe com coentro.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Adicione mais sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

bife do flanco da carne, gordura aparada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

sal de tempero de lawry 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Caiena 3

pimentões secos do Novo México ou da Califórnia (cada um cerca de 5 por 2 pol.), enxaguado, com haste, semeado e cortado em pedaços de 1 polegada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 1cp. queijo parmesão ralado

molho de limão e pimenta 6Crosta: migalhas de biscoito graham

Abacate Hass levemente amassado 227pimenta habenero

cebola vermelha, descascada e chinelada longitudinalmente 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Sobre sal 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 454pimenta habenero

pimentões vermelhos e amarelos( cerca de 2), enxaguados, com caule, semeados e cortados em fatias finas longitudinalmente

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O GEN5 Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.