Bife De Presunto Com Salsa De Abacaxi

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o bife de presunto com abacaxi Salsan. Para $1.27 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 191 calorias, 17g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem cebolinha, vinagre de cidra, petiscos de abacaxi em suco e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. valentin day será ainda mais especial com esta receita. É um razoar receita para os fãs de comida mexicana. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 59%. Receitas semelhantes incluem Hoisin churrasco Steak-On-a-Stick com Salsa abacaxi, Sliders havaianos de presunto e abacaxi + vídeo, e Tacos de bife de flanco Chipotle com Salsa de abacaxi.
Instrucao
Escorra o abacaxi, reservando suco.
Misture o abacaxi, 2 colheres de sopa de suco de abacaxi, cebolinha e os próximos 4 ingredientes em uma tigela; mexa bem.
Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).
Coloque o bife de presunto em rack e grelhe, descoberto, cerca de 4 minutos de cada lado, alinhavando frequentemente com o suco de abacaxi restante.
Sirva bife de presunto com salsa de abacaxi.
Nota: a American Heart Association diz que não há problema em ter até 2.400 miligramas de sódio por dia (a menos que seu médico o tenha colocado em uma dieta rigorosa com baixo teor de sódio). Se você comer três refeições por dia, isso funciona para cerca de 800 miligramas de sódio por refeição. Assim, você pode tomar uma porção de bife de presunto com Salsa de abacaxi (563 miligramas de sódio) e permanecer dentro das diretrizes-apenas certifique-se de observar o teor de sódio de outros alimentos que você come durante o dia.