Bife Francês Do Olho Da Costela Da Cebola

Bife Francês Do Olho Da Costela Da Cebola
Bife De Olho de COSTELA de cebola francesa pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 201 calorias, 16g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para $1.67 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Se você tem sal grosso, queijo suíço, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bife Francês De Cebola Salisbury, Francês Cebola Fatiada Bife Croissant Sanduíche, e Mostrar Stopper Steak batatas com cebola francesa Creme De Leite para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Lave o bife e seque. Pat sal, pimenta, flocos de cebola e flocos de alho uniformemente na carne.
Ingredientes que você precisará
Alho DesidratadoAlho Desidratado
Flocos De Cebola SecosFlocos De Cebola Secos
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosTomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
água Para Permitirágua Para Permitir
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
2
Despeje o azeite em uma frigideira antiaderente refratária de 8 a 10 polegadas em fogo alto; incline para revestir o fundo da panela. Quando quente, adicione bife e marrom em ambos os lados, cerca de 4 minutos no total. Apoiando a carne com pinças, coloque o bife na borda e gire para dourar levemente, cerca de 2 minutos no total. À medida que a gordura na panela se acumula, limpe com toalhas de papel.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosTomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado
3
Coloque a panela com bife em um forno regular ou de convecção 400 e asse até que a carne seja feita ao seu gosto( cortada para testar), 8 a 12 minutos por raros ou cerca de 25 minutos para bem feito.
Ingredientes que você precisará
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosTomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Vire o fogo do forno para grelhar.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Retire a panela e limpe a gordura com uma toalha de papel. Monte as cebolas francesas na carne e polvilhe com queijo. Grelhe na panela cerca de 6 polegadas do fogo até que o queijo esteja borbulhando e começando a dourar, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Retire a panela do forno e despeje o caldo ao redor da carne, mexendo para liberar pedaços dourados.
Ingredientes que você precisará
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Deixe a carne na panela ou use uma espátula larga para transferir bife e cebola para uma travessa quente (despeje sucos ao redor da carne). Para servir, corte a carne e as cebolas em 4 porções iguais; coloque cada um em um prato com aros e coloque sucos ao redor da carne.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosTomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Revista