Bife frito e legumes

Name: Bife frito e legumes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero bife de lombo de carne, cortado em tiras finas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 1 cp. queijo parmesão ralado chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras cortadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cauliflowerets; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 4 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lombo de porco inteiro assado, aparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fria

Bife frito e vegetais podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.53 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 12g de gordura, e um total de 390 calorias. Uma mistura de cenouras, pimenta, couve-flor e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É perfeito para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é incrível. Tentar Bife Frito E Legumes, Salsicha e vegetais fritos, e Mexa Legumes Fritos para bebês em molho de ostra para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os primeiros oito ingredientes até ficar homogêneo; Reserve.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Em uma frigideira ou wok, frite o bife em óleo por 3-5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione brócolis, couve-flor, cebola, cenoura e mistura de molho de soja; cubra e cozinhe por 8 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Gordura De Porco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

bife de lombo de carne, cortado em tiras finas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

b açúcar 1cp. queijo parmesão ralado

chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras cortadas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cauliflowerets 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 4um pouco de abobrinha picada

Arroz cozido quente 1cp. queijo parmesão ralado

ervilhas congeladas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre moído 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

lombo de porco inteiro assado, aparado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

água fria

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. The Wild & Wilder o exibicionista Merlot com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.