Bife Tempeh marinado grelhado com abacate, Radicchio, molho de laranja e tahine

Name: Bife Tempeh marinado grelhado com abacate, Radicchio, molho de laranja e tahine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 abacates maduros, descascados e cortados em fatias; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca de folhas planas, picada grosseiramente; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, germe removido e dente esmagado com a parte de trás da faca; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta branca moída; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira suco de limão fresco (de 1 limão médio); 4 camarão e veias Azeite (para escovar); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de laranja espremido na hora (de 2 laranjas médias); 2 gota óleo de laranja; 2 chefe radicchio, cortado em oitavos através do núcleo, com algum núcleo ainda preso a cada peça; 1 Oreos Recheados Duplos sal marinho fino; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tahini (pasta de gergelim do Oriente Médio), bem mexido; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tempeh soja; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de vinho branco

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o bife tempeh marinado grelhado com abacate, Radicchio, molho de laranja e tahine. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 749 calorias, 31g de proteína, e 57g de gordura por porção. Para $5.39 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de suco de limão, tahine, sal marinho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo de laranja, você pode seguir este prato principal com o Chocolate Escuro Pudim De Laranja como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é ótima. Tentar Bife grelhado, vegetais e salada de Quinoa com iogurte-molho tahine, Bife grelhado, vegetais e salada de Quinoa com iogurte-molho tahine, e Laranja E Jalapeno Marinado Grelhado Flat Iron Steak para receitas semelhantes.

Instrucao

No liquidificador em alta, misture o tahini e o alho até ficar homogêneo, cerca de 30 segundos. Com o motor funcionando, adicione 1/2 xícara de água, suco de limão, azeite, sal e pimenta e misture até incorporar, cerca de 30 segundos. (O molho de tahine pode ser preparado à frente e refrigerado, em recipiente hermético, até 2 dias. Se o molho for muito grosso após o armazenamento, bata várias gotas de água até ficar fino.)

Ingredientes que você precisará

Limao

Azeite

Alho

Pimenta

Tahini

Molho

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Liquidificador

Levar

Reserve 1/2 xícara de molho de tahine para servir.

Ingredientes que você precisará

Tahini

Molho

Escove o restante em uma camada espessa sobre os dois lados dos pedaços de tempeh.

Ingredientes que você precisará

Tempeh

Transfira para um recipiente hermético e leve à geladeira por pelo menos 4 horas e até 8 horas.

Em uma panela de 2 quartos em fogo moderadamente alto, leve o suco de laranja para ferver. Abaixe o fogo para moderar e cozinhe, descoberto, até reduzir pela metade, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Laranja

Equipamento que você usará

Pote

Transfira para uma tigela grande e deixe esfriar até a temperatura ambiente, cerca de 15 minutos.

Equipamento que você usará

Tigela

Bata em vinagre, em seguida, bata gradualmente em azeite, óleo de laranja, sal e pimenta. (O molho pode ser preparado à frente e refrigerado, em recipiente hermético, até 2 dias.

Ingredientes que você precisará

Extrato De Laranja

Azeite

Vinagre

Pimenta

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Bata para reemulsificar antes de usar.)

Equipamento que você usará

Levar

Se estiver usando grelha a carvão, abra as aberturas na parte inferior, depois acenda o carvão e pré-aqueça a grelha a moderadamente alta. Se estiver usando grelha a gás, pré-aqueça os queimadores no Alto com o capô fechado 10 minutos, depois abaixe para moderadamente alto.

Equipamento que você usará

Grill

Escove a grelha com óleo.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Grill tempeh, girando uma vez, até dourar, cerca de 3 minutos por lado. Grill radicchio, girando uma vez, até começar a murchar, cerca de 2 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

água Mais 2 Colheres De Sopa De Sal

Tempeh

Equipamento que você usará

Grill

Corte cada pedaço de tempeh em 4 fatias. Em uma tigela grande, misture radicchio, salsa e molho de laranja. Divida a salada entre 4 pratos e cubra com fatias de tempeh e abacate.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Abacate