Bifes De Atum Asiáticos Grelhados

Name: Bifes De Atum Asiáticos Grelhados
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum (cerca de 1 polegada de espessura); 2 dentes de alho, picados; 1 cebola verde, finamente picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lite soy sauce; 1 Oreos Recheados Duplos tira de casca de limão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Grelhado Asiático atum bifes é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém cerca de 56g de proteína, 11g de gordura, e um total de 358 calorias. Esta receita serve 2 e custa US $ 8,07 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue água, dentes de alho, molho de soja leve e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Panna Cotta com molho de morango-Vin Santo como sobremesa. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Bifes De Atum Asiáticos Grelhados, Bifes De Atum Grelhados, e Bifes de atum grelhados para dois.

Instrucao

Em uma assadeira de vidro quadrada de 8 polegadas (2 litros), misture todos os ingredientes, exceto os bifes de atum; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Equipamento que você usará

Assadeira De Vidro

Adicione o atum; vire para revestir.

Ingredientes que você precisará

Atum

Deixe repousar enquanto a grelha está aquecendo.

Equipamento que você usará

Grill

Aqueça o gás ou a grelha a carvão. Quando a grelha é aquecida, retire o atum da mistura de molho de soja; mistura de reserva.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Atum

Equipamento que você usará

Grill

Coloque o atum na grelha a gás em fogo médio ou na grelha a carvão a 4 a 6 polegadas de brasas médias. Cubra a grelha; cozinhe 10 a 12 minutos ou até que o peixe escorra facilmente com garfo e fique opaco no centro, virando uma vez e escovando com frequência com a mistura de molho de soja.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Peixe

Atum

Equipamento que você usará

Grill

Leve qualquer mistura restante de molho de soja para ferver em uma panela pequena.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Equipamento que você usará

Panela

Sirva o atum com uma mistura quente de molho de soja.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Atum

Equipamento

Assadeira De Vidro

Grill

Panela

Ingredientes

Dose:

454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum (cerca de 1 polegada de espessura)2

dentes de alho, picados 1

cebola verde, finamente picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

lite soy sauce 1Oreos Recheados Duplos

tira de casca de limão 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 40 dólares por garrafa.