Bifes de atum com salsa de melão

Name: Bifes de atum com salsa de melão
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 283 pimenta habenero bifes de atum; 1 pequeno melão, carne removida e finamente picada; 10 folhas frescas de manjericão, cortadas em tiras finas; 2 camarão e veias sal e pimenta preta moída a gosto; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 pimenta vermelha do chile, semeada e picada; 1 apertar mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 apertar açúcar branco

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente bifes de Atum com Salsan de melão. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatariana tem 556 calorias, 36g de proteína, e 36g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $6,24 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato mexicano. Vá até a loja e pegue pimenta do chile, melão, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar branco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 26 minutos. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes são Bifes de atum com Salsa, Bifes De Atum Grelhado Com Molho De Manga, e Bifes De Robalo Com Salsa Laranja (Ou Atum).

Instrucao

Combine o melão, pimenta do chile, manjericão, 2 colheres de sopa de azeite, suco de limão, sal e açúcar em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Melao

Abacate Hass Levemente Amassado

Bifes De Tira De Nova York

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira. Tempere os bifes de atum com sal e pimenta. Cozinhe o atum em óleo por 3 minutos de cada lado. Colher mistura de melão sobre cada bife para servir.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bife De Atum

Melao

Bifes De Tira De Nova York

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Tangerinas, Cada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

283pimenta habenero

bifes de atum 1pequeno

melão, carne removida e finamente picada 10

folhas frescas de manjericão, cortadas em tiras finas 2camarão e veias

sal e pimenta preta moída a gosto 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 1

pimenta vermelha do chile, semeada e picada 1apertar

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1apertar

açúcar branco

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.