Bifes de atum em grão de carvalho com maionese Laranja

Name: Bifes de atum em grão de carvalho com maionese Laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Bifes de atum rabilho (cerca de 1 polegada de espessura); 15 x 6 1/2 x 3/8 polegadas) tábua de grelhar de carvalho; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cebolinha fresca picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de laranja fresco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de laranja ralada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pimenta misturada, esmagada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente bifes de Atum com Pimenta De Carvalho com maionese De Laranja. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custa $6.36 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 12g de gordura, e um total de 301 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de bifes de atum rabilho, casca de laranja, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a casca laranja, você pode seguir este prato principal com o Blueberry-Laranja Parfaits como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é incrível. Tentar Bifes de atum grelhados com wasabi-maionese de cebola verde, Bifes De Atum Grelhados De Gergelim Laranja, e Bifes De Robalo Com Salsa Laranja (Ou Atum) para receitas semelhantes.

Instrucao

Mergulhe e mergulhe a prancha em água por 1 hora; escorra.

Ingredientes que você precisará

Agua

Prepare a grelha, aquecendo um lado para o meio e um lado para o calor elevado.

Equipamento que você usará

Grill

Misture a maionese, a casca, o suco e a cebolinha; mexa bem com um batedor. Refrigerar.

Ingredientes que você precisará

Maionese

Cebola

Suco

Carne

Equipamento que você usará

Levar

Cubra levemente a parte superior do atum com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Atum

Polvilhe o atum com sal; pressione firmemente os grãos de pimenta no atum.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Sal

Atum

Coloque a prancha na grelha em fogo alto; grelhe 5 minutos ou até ficar levemente carbonizado. Vire cuidadosamente a prancha; mova para fogo médio.

Equipamento que você usará

Grill

Coloque o atum no lado carbonizado da prancha. Cubra e grelhe 10 minutos ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Atum

Equipamento que você usará

Grill

Sirva atum com maionese laranja.

Ingredientes que você precisará

Maionese

Laranja

Atum

Equipamento

Grill

Levar

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Bifes de atum rabilho (cerca de 1 polegada de espessura)15

x 6 1/2 x 3/8 polegadas) tábua de grelhar de carvalho 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cebolinha fresca picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de laranja fresco 0Pedaços de toffee de barra de Heath

casca de laranja ralada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pimenta misturada, esmagada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar GEN5 Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.