Bifes de atum embrulhados em Bacon com Frisée e salada de abacate

Name: Bifes de atum embrulhados em Bacon com Frisée e salada de abacate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero bife de atum, 1 polegada de espessura, cortado em 4 pedaços; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida bacon defumado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cabeça frisée, rasgado em pedaços pequenos (cerca de; 2 Abacates Hass, em fatias finas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora

Bifes de atum embrulhados em Bacon com Frisée e salada de abacate podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $5.77 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 527 calorias, 32G de proteína, e 40g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Uma mistura de azeite, sal e pimenta, vinagre balsâmico e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Bacalhau embrulhado em Bacon com Frisee, Bacon embrulhado carne lombo bifes com espinafre e bolos de queijo, e Salada Frisee com ovo e Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as tiras de bacon em uma tábua e coloque um pedaço de atum no centro de cada um; tempere com sal e pimenta. Dobre o bacon ao redor do atum e prenda com palitos de dente.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Tabua

Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça 1 colher de sopa do azeite até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o atum e cozinhe em fogo moderadamente alto, virando uma vez, até que o bacon esteja crocante e o atum ainda fique rosa por dentro, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Tangerinas, Cada

Enquanto isso, em uma tigela média, bata as 2 colheres de sopa restantes de azeite com o vinagre; tempere com sal e pimenta. Misture o frise e o abacate e transfira para os pratos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bifes De Tira De Nova York

1 Pimenta Arbol Seca

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Retire os palitos do atum e corte cada pedaço ao meio. Disponha o atum sobre o frise e sirva imediatamente, regando qualquer molho restante deixado na tigela sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Equipamento

Tabua

Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

bife de atum, 1 polegada de espessura, cortado em 4 pedaços 42 colheres de sopa de manteiga derretida

bacon defumado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

cabeça frisée, rasgado em pedaços pequenos (cerca de 2

Abacates Hass, em fatias finas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta moída na hora

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Wild & Wilder o Merlot Exibicionista com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.