Bifes De Atum Incrustados Com Wasabi

Os bifes de atum incrustados de Wasabi podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 632 calorias, 46g de proteína, e 24g de gordura. Para $7.17 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora e 10 minutos. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 19 diria que atingiu o local. Uma mistura de óleo de gergelim, saquê, gengibre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre de arroz, você pode seguir este prato principal com o Red Velvet Mug Cake como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 94%, que é excelente. Tentar Atum Incrustado Com Wasabi, Bifes de atum grelhados com wasabi-maionese de cebola verde, e Wasabi-Bifes De Atum Envidraçados Com Gengibre (Dieta De South Beach Amigável, Baixo para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o pó de cinco especiarias, gengibre, saquê, vinagre de arroz, tamari e óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Tamari

Molho De Gergelim Japonês

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione os bifes de atum e vire para revestir; deixe marinar por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Combine as ervilhas wasabi esmagadas e o açúcar mascavo.

Ingredientes que você precisará

Ombro

Ervilhas Wasabi

Retire os bifes de atum da marinada e pressione a mistura de ervilha para revestir.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Despeje a marinada em uma panela pequena e leve para ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que o molho tenha reduzido e engrossado, 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Enquanto o molho estiver cozinhando, sele o atum em uma pequena quantidade de óleo em uma frigideira em fogo médio-alto até o cozimento desejado.

Ingredientes que você precisará

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Tangerinas, Cada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Despeje o molho sobre o atum para servir.

Ingredientes que você precisará

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Tangerinas, Cada

Equipamento

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

pó de cinco especiarias 9071 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

bifes de atum ahi, cada um com cerca de 1 polegada de espessura 12 colheres de chá de alho em pó

gengibre fresco ralado 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

açúcar mascavo claro 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

molho de gergelim japonês 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Pitada de sementes de gergelim branco 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

tamari 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

ervilhas wasabi, esmagadas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente combinar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.