Bifes de atum vitrificados com soja

Bifes de Atum com vidro de soja podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita serve 4 e custa US $8,67 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 562 calorias, 54g de proteína, e 26g de gordura por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Será um sucesso no seu valentin day evento. Vá até a loja e pegue bok choi, sementes de gergelim, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as limas, você pode seguir este prato principal com o Melancia Granita como sobremesa. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 21 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 89%, o que é incrível. Receitas semelhantes são Bifes De Atum Com Vidro Balsâmico, Bifes De Atum Com Vidro Balsâmico, e Bifes de Atum Grelhado da Bek vitrificados com gengibre, limão e Oamc de soja.

Ingredientes

Dose:

bifes de atum 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

açúcar mascavo macio 1

alho 2grande

limes, reduzido pela metade 4camarão e veias

oleo 4monte

bok choi (pak choi), reduzido pela metade 1Pedaços de toffee de barra de Heath

Pitada de sementes de gergelim branco 11 colher de sopa de orégano seco

sementes de sésamo, torradas 501 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.2

cebolinha, cortada em fatias finas na diagonal

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.