Bifes De Berinjela

Bifes De Berinjela
Bifes de berinjela requer cerca de 30 minutos do início ao fim. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $1.45 por porção. Uma porção contém 398 calorias, 9g de proteína, e 34g de gordura. Vá até a loja e pegue vinagre de maçã, salsa, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É perfeito para valentin day. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 40%. Tentar Bifes De Berinjela Grelhados Gregos, Bifes de berinjela grelhados com queijo Gorgonzola, e Bifes de berinjela com abóbora, tomate e cogumelo Ragoût para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture o Worcestershire, molho de bife, azeite, mel e vinagre de maçã. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Chá De Sal Picante2 Colheres De Chá De Sal Picante
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Molho De BifeMolho De Bife
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
2
Seque a berinjela com papel toalha. Com uma escova de pastelaria, aplique o molho em ambos os lados da berinjela.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
PincelPincel
3
Coloque as rodelas de berinjela em uma bandeja de folhas equipada com um rack.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
4
Coloque a bandeja sob o frango até que a berinjela esteja bem dourada, aproximadamente 2 minutos. Vire as fatias e coloque de volta sob o frango para dourar o outro lado. Polvilhe generosamente o parmesão ralado na hora sobre todas as fatias.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
5
Coloque de volta sob o frango por 1 minuto para dourar bem o queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
6
Sirva simples ou polvilhe com ervas recém-picadas.
Ingredientes que você precisará
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista