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Bifes De Salmão Grelhados

Bifes De Salmão Grelhados
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Bifes de salmão grelhados podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $2,72 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 8G de gordura, e um total de 182 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de filetes de salmão, suco de laranja, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o xerez seco, você pode seguir este prato principal com o Pudim de pão e manteiga como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É perfeito para valentin day. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 83%. Tentar Bifes De Salmão Com Especiarias Grelhadas Com Salsa De Feijão Preto, Bifes Pan-Assados Com Cogumelos, e Bifes De Atum Ahi Grelhados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cubra os filés com spray de cozinha; polvilhe 1 colher de chá de tempero de Curry uniformemente sobre os filés.
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
2
Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; coloque em fogo alto até ficar muito quente.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione os filetes e cozinhe, descoberto, 3 minutos de cada lado. Cubra e cozinhe por 3 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
4
Transfira para uma travessa e mantenha aquecido.
5
Adicione o molho de soja e os próximos 3 ingredientes à frigideira; cozinhe em fogo alto, deglazing frigideira raspando partículas que se agarram ao fundo.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
6
Adicione o óleo de gergelim; mexa bem.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
7
Despeje a mistura de molho de soja sobre o peixe e polvilhe com cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Foley Johnson Carneros Chardonnay com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.
Foley Johnson Carneros Chardonnay
Foley Johnson Carneros Chardonnay
Os Aromas são concentrados e complexos em nosso Carneros Chardonnay 2016. Notas de pêssego grelhado, pêra, croissant amanteigado e baunilha preparam o cenário para um Chardonnay rico e encorpado. Os aromas se expandem no paladar com sabores deliciosos de pêra, maçã crocante, madressilva, coco torrado e bolacha de baunilha. O equilíbrio e a estrutura deste vinho, juntamente com a sua acidez brilhante, tornam-no um vinho digno de idade para ser apreciado durante vários anos. Aprecie esta beleza com um suculento frango assado e risoto de cogumelos selvagens.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde55
Muito saudáveisSem glútenSem laticínios
DietaPescetarianas
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
Bife de Pimenta Picante
Costela Assada
Bife de Fraldinha Marinado em Melaço com Pimentões Vermelhos Assados
Bifes Especiais
Pilaf de arroz com espinafre e queijo feta, bife fatiado com molho de orégano e tomates grelhados com salsa
Mousse de Chocolate Branco
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Rodadas de Mousse de Chocolate
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