Bisque De Abóbora Com Especiarias Etíopes

A abóbora com especiarias Etíopes Bisque é uma Gluten sopa. Esta receita serve 6 e custa US $1,0 por porção. Uma porção contém 138 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Se você tiver caldo de legumes, alho, pasta de tomate e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Tentar Butternut bisque assado com sementes de abóbora temperadas, Bife Com Especiarias Etíope, e Bife Com Especiarias Etíope para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a abóbora ou a abóbora ao meio e raspe todas as sementes e cordas.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque-o com o lado cortado em uma assadeira e cubra com papel alumínio (ou coloque em uma assadeira grande e coberta).

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Camarão Salteado

Asse por 30-40 minutos, ou até que a carne esteja muito macia quando picada com um garfo.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Remova e deixe esfriar até que possa ser manuseado confortavelmente. Cozinhe a cebola em uma panela grande e antiaderente em fogo médio-alto até começar a dourar. (Se começar a grudar, adicione uma colher de sopa de água e mexa bem.)

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicione um pouco do caldo de legumes para desengordurar a panela e despeje as cebolas no liquidificador. Raspe a abóbora da casca e adicione a carne ao liquidificador, juntamente com o caldo restante, a pasta de tomate e a mistura de especiarias berbere. Misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Berbere

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Camarão Salteado, Descascado

Despeje o conteúdo do liquidificador de volta na panela, cubra e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 15 minutos.

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o leite não lácteo, usando o máximo necessário para atingir a consistência certa.

Ingredientes que você precisará

Substituto Do Leite