Black Bean Dip

Black Bean Dip
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o Black Bean Dip. Uma porção contém 31 calorias, 2g de proteína, e 0g de gordura. Esta receita serve 32. Para 10 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de feijão, alho, cominho moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Molho de feijão preto caseiro (também conhecido como molho de alho de feijão preto ou pasta de Feijão Preto), Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp, e Edamame, feijão preto e salada de ervilha de olhos pretos com cominho vinagrete para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque pimentões, cebolas, alho e feijão no liquidificador ou processador de alimentos. Cubra e misture em velocidade média-alta até ficar quase homogêneo.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
AlhoAlho
CebolaCebola
FeijaoFeijao
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
2
Coloque a mistura em uma tigela pequena. Junte o iogurte, o cominho e o sal. Cubra e leve à geladeira até esfriar ou aqueça em 1 panela de 1/2 litro em fogo médio, mexendo sempre, até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
IogurteIogurte
CominhoCominho
SalSal
Equipamento que você usará
PanelaPanela
TigelaTigela
3
Sirva com tortilhas.
Ingredientes que você precisará
6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)
DificuldadeNormal
Pronto Em5 m.
Dose32
Pontuação De Saúde3
Revista