Blueberry Soy Shakes

Blueberry Soy Shakes
Blueberry Soy Shakes é um sem glúten e vegan receita com 3 porções. Uma porção contém 156 calorias, 6g de proteína, e 4G de gordura. Para $1.6 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue mirtilos, leite de soja, iogurte de baunilha de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Funciona bem como uma bebida. Com um spoonacular pontuação de 66%, este prato é sólido. Tentar Blueberry Soy Shakes, Laranja Blueberry Shakes, e Macarrão Com Molho De Soja para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Processe todos os ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo, parando para raspar os lados.
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
2
Sirva imediatamente.
3
* 1% de leite com baixo teor de gordura ou iogurte pode ser substituído, se desejado.
Ingredientes que você precisará
1% De Leite1% De Leite
IogurteIogurte
4
Nota: preferimos mirtilos congelados a frescos nesta receita porque produzem uma cor mais brilhante e textura mais suave.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose3
Pontuação De Saúde34
Revista