Blueberry-Waffles De Grãos Inteiros

Name: Blueberry-Waffles De Grãos Inteiros
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 2 colheres de chá de manteiga fria, divididas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cascadian Farm ® mirtilos orgânicos congelados, descongelados, drenados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível produto de ovo sem gordura; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha para todos os fins Gold Medal®; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia de cozimento rápido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de soja de baunilha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham canola ou óleo vegetal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de trigo integral Gold Medal ®

Blueberry-Waffles de grãos inteiros podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Esta receita vegetariana e sem laticínios serve 6 e custos 47 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 8G de gordura, e um total de 211 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem aveia de cozimento rápido, farinha, leite de soja de baunilha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É trazido a você por Betty Crocker. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 49%, o que é muito bom. Tentar Blueberry-Waffles De Grãos Inteiros, Waffles De Grãos Inteiros, e Waffles De Grãos Inteiros para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulverize levemente a máquina de waffle com spray de cozinha; aqueça a máquina de waffle. Em uma tigela grande, misture farinha multifuncional, farinha de trigo integral, aveia, fermento em pó e sal. Em uma tigela pequena, misture o leite de soja, o óleo e o produto do ovo até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Trigo Integral

Fermento

Spray De Cozinha

Soja

Aveia

Sal

Ovo

Oleo

Equipamento que você usará

Ferro Waffle

Tigela

Adicione a mistura de leite de soja à mistura de farinha de uma só vez; mexa apenas até que grandes pedaços desapareçam. Misture delicadamente os mirtilos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)

Soja

Farinha Para Todos Os Fins

Despeje um pouco menos de 1 xícara de massa no centro da máquina de waffle quente, espalhando a massa para as bordas. (Verifique as instruções do fabricante quanto à quantidade recomendada de massa.) Feche a tampa da máquina de waffle.

Equipamento que você usará

Ferro Waffle

Asse por 3 a 5 minutos ou até que o waffle fique dourado e o vapor pare. Remova cuidadosamente o waffle.

Equipamento que você usará

Forno