BOCA Bolognese Pasta

BOCA Bolognese Pasta
A massa à bolonhesa de BOCA pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 24 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 25. Uma porção contém 58 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura. Se você tem tomates enlatados, água, massa fusilli e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar BOCA Pasta Bake, Jantar rápido com macarrão BOCA, e Massa Bolonhesa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe e mexa crumbles e alho em óleo quente em panela grande em fogo médio 4 a 5 min. ou até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Misture todos os ingredientes restantes, exceto macarrão; cozinhe 10 min. ou até que os crumbles sejam aquecidos (160F), mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
3
Enquanto isso, cozinhe a massa conforme indicado na embalagem; escorra.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
4
Coloque no prato; cubra com molho.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose25
Pontuação De Saúde4
Revista