Bocadillos De Atum

Name: Bocadillos De Atum
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Baguetes de 8 polegadas, divididos longitudinalmente; 1 cenoura, finamente cortada em cubos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath manjerona seca; 2 alho-poró, partes verdes brancas e tenras apenas, finamente picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, mais para escovar; 1 ( beringelas) cebola picada; 4 pimentões piquillo, cortados em tiras finas; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de xerez; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 1 Oreos Recheados Duplos tomilho picado; 1 tomate maduro, cortado pela metade transversalmente; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum Espanhol importado em azeite

O atum Bocadillos é um livre de laticínios e pescatarian prato. Para $3.85 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 56g de proteína, 25g de gordura, e um total de 1026 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de tunan importado em azeite, azeite, açúcar e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes incluem Benefícios para a saúde do Atum: Salada Tunan Antipasto mediterrânea, Salada de atum e abacate com crosta de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável, e Atum Tataki também conhecido como atum grelhado.

Instrucao

Em uma frigideira, aqueça as 2 colheres de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola, o alho-poró, o tomilho e a manjerona. Tempere com sal e pimenta. Cozinhe em fogo moderadamente baixo, mexendo, até amolecer, 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Manjerona

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

2 Xícaras De Dentes De Alho

Adicione o açúcar, vinagre e cenoura e cozinhe até que o líquido tenha evaporado, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

Transfira para uma tigela e leve à geladeira até esfriar.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione o atum e seu óleo aos vegetais, quebrando o atum em grandes flocos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Tangerinas, Cada

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Pincele o lado cortado das baguetes com óleo e brinde um pouco. Esfregue os lados cortados do tomate sobre as baguetes, deixando muita polpa. Coloque o atum nas baguetes, cubra com os piquillos; sirva.

Ingredientes que você precisará

Baguete

Pimenta Piquillo

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Tangerinas, Cada

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Ingredientes

Dose:

Baguetes de 8 polegadas, divididos longitudinalmente 1

cenoura, finamente cortada em cubos 1Pedaços de toffee de barra de Heath

manjerona seca 2

alho-poró, partes verdes brancas e tenras apenas, finamente picadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite extra-virgem, mais para escovar 1( beringelas)

cebola picada 4

pimentões piquillo, cortados em tiras finas 4camarão e veias

Sal e pimenta moída na hora 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre de xerez 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado 1Oreos Recheados Duplos

tomilho picado 1

tomate maduro, cortado pela metade transversalmente 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum Espanhol importado em azeite

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot do diretor com um 5 fora de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.